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Bien-être

Comment bien choisir son cours de yoga ?

De nombreuses écoles de yoga sont présentes à Bruxelles, comme partout ailleurs. Bien choisir son cours de yoga devient alors plus complexe, surtout lorsqu’on veut qu’il soit adapté à notre emploi du temps. Il existe différentes manières de faire un choix judicieux. Pour pouvoir suivre la bonne formation, il est indispensable de trouver le bon professeur. Cet article vous propose la façon dont vous allez pouvoir trouver à Bruxelles, l’école et le cours de yoga répondant à vos besoins.

Essayez d’abord

De nombreuses écoles de yoga proposent un cours gratuit en guise de découverte. Mais avant toute chose, dénichez le bon yogi. Celui-ci vous aidera et vous accompagnera dans votre progression. Il est bon de savoir que vous pouvez trouver plusieurs façons d’enseigner. Ainsi, vous trouverez un yogi qui va se focaliser sur l’aspect physique du yoga et un autre qui va plus porter ses élèves vers l’approfondissement de la discipline. Bien que ces deux extrêmes apportent bien des avantages, les combiner n’est pas très conseillé.

Vous vous devez de trouver le yogi en mesure de vous nourrir et de vous accompagner, suivant vos attentes et votre niveau. Un professeur de yoga doit être capable de disposer d’un enseignement adapté à chacun de ses élèves, débutants ou bien de niveau avancé. Chacun peut aussi apprécier, ou non, la pédagogie et l’implication du yogi.

Parlez et échangez avec le professeur de yoga. Cela vous aidera à en savoir plus sur sa vision du yoga. Certains yogis vont vous faire connaitre les effets que cette discipline a sur le corps et d’autres vont vous faire part d’une vision plus historique et plus spirituelle de celle-ci. Il ne faut pas oublier que l’union du corps et de l’esprit constitue le principal objectif du yoga. Donc, il va falloir trouver votre juste milieu.

Quel endroit vous convient le mieux ?

L’école de yoga peut être située dans un endroit qui vous inspire, ou non. Si vous habitez Bruxelles, veillez à ce qu’il ne soit trop chaud en été ni trop froid en hiver. De nos jours, l’ensemble des cours que vous pouvez suivre est souvent proposé dans un local dédié.

Pour pouvoir apprécier le lieu où se déroule le cours, vous devez le tester. Privilégiez également un endroit pas trop éloigné de votre logement. Cela vous évitera d’effectuer un long trajet et perdre du temps. En vous y rendant ou en rentrant de votre cours, vous pouvez faire le parcours à pied. D’ailleurs, avant ou près la séance, une petite marche fera office de promenade méditative.

Une fois la forme de yoga trouvée, vous pouvez facilement choisir entre une école de yoga, une salle de sport ou un professeur particulier. Il vous est aussi possible de trouver des cours que vous pouvez suivre en fonction de votre emploi du temps. D’autres peuvent être, cependant, suivis à un jour bien déterminé. Comme il n’est pas souvent facile de se faire une idée des cours particuliers, il est judicieux de vous renseigner auprès de votre entourage.

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