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Santé

Symptômes de l’anxiété : définition, cause, symptômes, traitement

L’anxiété et les pensées préoccupantes empêchent souvent de se concentrer sur une tâche particulière. Quand l’inquiétude commence, il est souvent difficile de l’arrêter.

Souvent, on n’arrive pas à identifier la source de cette anxiété, ce qui peut la rendre encore plus intense et créer le sentiment de devenir fou , qui, à son tour, met en branle un cycle vicieux.

Les symptômes de l’anxiété comprennent :

  • incapacité de gérer le stress
  • agitation et sentiment d’être sur le fil du rasoir
  • fatigabilité
  • difficulté de concentration
  • irritabilité
  • tension musculaire
  • tremblements
  • maux de tête
  • troubles du sommeil : difficulté à s’endormir ou sommeil agité
  • réaction automatique de sursaut
  • mains froides et moites
  • nausée
  • diarrhée
  • impression d’avoir une boule dans la gorge
  • symptômes de dépression

Crises de panique

Les personnes anxieuses peuvent aussi souffrir de crises de panique, c’est-à-dire dire d’attaques soudaines et inattendues d’inquiétude ou de peur. Il peut s’agir de la peur d’une catastrophe imminente, comme celle de mourir, de devenir fou ou de perdre conscience, et elle peut donner à la personne qui la subit l’impression d’être prise au piège.

Symptômes d’une crise de panique :

  • rythme cardiaque rapide
  • essoufflement
  • tremblements
  • transpiration
  • vertiges

Ces crises durent généralement de 10 à 20 minutes, mais pour la personne qui les subit, elles peuvent sembler une éternité. Après une crise, on peut se sentir anxieux, épuisé et ébranlé.

Les personnes qui en souffrent souvent peuvent aussi éprouver de l’anxiété à leur sujet.

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